El sedentarismo amenaza la salud: moverse y alimentarse bien es más importante que nunca
El sedentarismo se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para la salud a nivel global: no solo reduce la capacidad física, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y problemas metabólicos. Ante esta realidad, incorporar el movimiento como parte de la rutina diaria es la herramienta más poderosa para [...]