Sicomo trabajador siente tristeza, estrés, desmotivación para desempeñar las labores, ansiedad o fatiga, estas podrían ser manifestaciones que van en contra de su bienestar emocional.
El Día Mundial de la Salud Mental, se celebra anualmente el 10 de octubre y tiene como objetivo concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo.
El Ministerio de Trabajo y Seguridad Social, en respuesta a su competencia en materia de seguridad y salud en el trabajo y a través del Consejo de Salud Ocupacional (CSO), se une a la campaña nacional para sensibilizar a la población sobre este problema de salud pública.Se busca resaltar la importancia que tiene el trabajo para la persona, tanto para la satisfacción de las necesidades básicas como para su salud y bienestar individual y el de toda la sociedad.
La Semana de Salud Mental será del 10 al 20 de octubre, en la primer semana se abordarán temas de masculinidades y gestión del riesgo psicosocial; la segunda semana se enfocará en experiencias de éxito y los recursos a los cuáles puedo acceder como trabajador en caso de que se violente un derecho laboral. Especialistas nacionales y de Chile podrán a su disposición sus conocimientos a través de talleres, webinars y exposiciones.
“Hemos diseñado una jornada de sensibilización y reflexión denominada “Construcción del Bienestar Emocional en el Trabajo”. El trabajo es el lugar en el que pasamos gran cantidad de horas, ya sea en forma presencial o remota, de ahí la necesidad de que este sea satisfactorio y libre de violencia; de esta manera se puede construir bienestar, proteger nuestra salud mental y controlar nuestras emociones negativas que podrían ocasionar alteraciones”, indicó Nury Sánchez Aragonés, trabajadora social de la Secretaría Técnica del CSO.
Las actividades iniciaron este lunes 10 de octubre con un taller presencial: Masculinidades y Factores Psicosociales en el trabajo; sin embargo, el tema se abordó también en un webinar, quienes deseen acceder a esta información pueden hacerlo en el siguiente link del webinar: https://fb.watch/g5wMGytfWd/
“La mayoría de las personas que dicen afectarse por riesgos psicosociales son mujeres, porque hay una construcción de la masculinidad que no nos deja evidenciar que podemos estar tristes o insatisfechos; a los varones les cuesta mucho aceptar que también puedo ser víctima de violencia, acoso laboral y sentirme deprimido”, comentó la trabajadora social del CSO.
Este martes 11 de octubre a las 3:00 p.m se desarrollará el facebook live “Centro de Trabajo: Un lugar seguro para prevenir el comportamiento suicida”.
Nury Sánchez plantea la pregunta: ¿Cómo yo como compañero o empresario puedo ver los síntomas de alteración a la salud mental de una persona y cómo actuar a tiempo para evitar que se logre consumar un suicidio?. Para ello, el CSO impulsa a su vez una norma técnica de cómo se puede identificar en el lugar de trabajo riesgos a la salud mental y uno de ellos es el tema del suicidio. La iniciativa se encuentra en consulta pública en el Instituto Nacional de Normas Técnicas de Costa Rica.
Para Sánchez es importante este tipo de normas técnicas que apuntan a la prevención, ya que en ocasiones los compañeros de trabajo, tienen más conocimiento que la familia misma, respecto a muchas situaciones personales que viven.
El miércoles 12 de octubre habrá un ciclo de conferencias con dos expertos, uno de ellos es Raúl Ortega Moreno, quien es catedrático de la Universidad Nacional, él abordará el tema de qué son los riesgos psicosociales y cómo inciden en la salud mental y en el bienestar. La otra conferencia aborda el tema del neuroliderazgo y cómo implementarlo en el trabajo, a cargo de Francis Berges Castro , quien está a cargo de la Oficina de Bienestar del Banco Popular. Ambas conferencias se efectuarán de 2:00 p.m a 4:00 p.m, los interesados podrán ingresar al facebook del Consejo de Salud Ocupacional: https://www.facebook.com/csocostarica
“Cuando hay ambientes con riesgos psicosociales, está muy favorecido por la forma en la que yo dirijo la empresa, es decir por el liderazgo que se ejerza. Queremos traer una nueva tendencia que es el control de las emociones del líder, cómo este líder debe tener las habilidades para potenciar lo mejor de su personal, cómo trabajar más con lo positivo y no tanto con lo negativo”, explicó Sánchez.
Por otra parte, el martes 18 de octubre se efectuará la conferencia: “El éxito de las organizaciones a través de la indagación apreciativa”, la cual estará a cargo del doctor Enrique Margerie Bertoglia, expositor internacional de la Universidad de Costa Rica. “Esta es una nueva tendencia de administración que se enfoca en trabajar con lo positivo y no con los problemas; se hablará de cómo deben ser las relaciones humanas en el trabajo, cómo evitar que estas sean dañinas y así lograr que las personas sean más productivas”, agregó la especialista del CSO.
Si desconoce cómo proceder o a dónde puede recurrir cuando hay problemas de acoso en el trabajo, se es víctima de discriminación por edad, se viven jornadas laborales extenuantes u otras situaciones dificiles en el ambiente laboral; podría ser de su interés el panel presencial: “Inspección, Jurisprudencia y atención de la salud por riesgos psicosociales en el trabajo”, el cual se llevará acabo el miércoles 19 de octubre de 9:00 a.m a 12:00 medio día, en el Tecnológico de Costa Rica, sede Zapote. Ese día habrá representación de tres instancias claves: la Inspección de Trabajo, el Instituto Nacional de Seguros (INS) en la atención de riesgos psicosociales y el Poder Judicial. El panel también se transmitirá por la plataforma zoom y estará a cargo de Vivian Beltrán Villalobos, Marcela Peirano Cisneros, Cristian López Mora y María del Rocío Carro Hernández.
El cierre de la Semana de Salud Ocupacional será el jueves 20 de octubre y se enfocará más en una perspectiva de práctica. La Doctora Karen León Barra, explicará la norma técnica: Gestión de la Edad en los Lugares de Trabajo, es decir, cómo hacer para envejecer positivamente en un trabajo garantizando una serie de condiciones para sentirse bien. También el experto chileno el ingeniero Jaime Gübelin Münzenmayer de la empresa DSM Nutritional Products Latinoamérica abordará el tema: “Ventajas de Invertir en la Salud de la Persona Trabajadora, se trata de una experiencia de éxito de la empresa que representa y dará ejemplos prácticos de cómo una empresa puede provocar crecimiento del bienestar emocional. Ambas exposiciones se realizarán el jueves 20 de octubre de 9:00 a.m a 12: 00 medio día de manera virtual a través del facebook del CSO.
“La expectativa de todas estas iniciativas es darnos cuenta de que el trabajo es fuente de salud, pero también puede ser fuente de enfermedad si se presentan ambientes de trabajo agresivos o poco equilibrados. Aseguremos que el trabajo sea digno y saludable, hay empresas que lo han logrado con iniciativas sencillas; les invitamos a participar de esta jornada de sensibilización”, concluyó Nury Sánchez.
En el sitio web del Consejo de Salud Ocupacional https://www.cso.go.cr/temas_de_interes/factorespsicosociales/index.aspx
podrán encontrar más información de interés: entre ellas guías de cómo gestionar y prevenir el acoso laboral; cómo prevenir y mitigar la violencia externa en la ejecución del trabajo, así como temas de estrés laboral, género, entre otros.
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